八一建军节到来之际，为提升青少年综合素质，促进青少年健康快乐成长。本周三上午9点，在文化中心三楼舞蹈培训室，由临沭县文化馆、图书馆联合举办的第二期青少年形体美公益培训成功举办。

良好的气质，需要保持良好的体态，一个好的体态首先要学会调整和控制自己的重心、保持身体的直立挺拔、手臂的动作与腿部的协调。本节课秀秀老师以传统瑜伽自然、温和的练习，帮助孩子们全面放松大脑与身心，了解身体智慧，改善含胸驼背，高低肩，缓解紧张情绪，释放学习压力，练就挺拔身姿。

在学习的过程中每一个动作看似简单，但从会做到做标准，再到养成习惯是一个认真且坚持的过程。

内心的强大、心灵的纯净、生命的健康，这是瑜伽可以带给孩子们最好的礼物。

值此“八一建军节”到来之际，让我们一起向可爱可敬的军人致敬！感谢他们的付出和守护，他们一直都是我们心中的英雄。祝我们的英雄建军节快乐！祝我们的祖国永远富强！