高楼晓见一花开，便觉春光四面来。在阳春三月、踏青游玩的好时节，恼人的春季花粉过敏也随之而来。

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什么是花粉过敏？

花粉是各类植物的雄性生殖细胞，其含有的蛋白质、脂肪及多糖等物质均可成为过敏原。

花粉过敏是指过敏体质者经皮肤或呼吸道接触致敏花粉后，机体由于免疫反应而引发过敏性鼻炎、结膜炎、支气管哮喘、皮炎等一系列的临床症状。此表现具有明显的季节性及地区性，症状的程度轻重及持续时长多与花粉的传播途径和植物的花期有关。

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哪些植物可引发花粉过敏？

盛开在春季的各种争奇斗艳的花朵，并不一定是导致过敏的直接元凶。

自然界中花粉的传播主要有两种途径，一是风媒，另一个是虫媒。观赏性强的花朵多属于虫媒花，以蜜蜂、蝴蝶等昆虫为传播媒介，像牡丹、杜鹃、油菜花、桃花、梨花等，此类花粉颗粒大、数量少且较黏，在空气中不容易飘散，只有极少数人才会过敏。而导致过敏的多是以风为传播媒介的不会开花的树木、杂草类，此类植物的花型小、花粉含量高、质量轻，可以随风飘得很远。花粉直径多为30-50微米，在空气中飘散时极易被人吸入呼吸道，引起过敏反应。

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花粉过敏有哪些表现？

花粉过敏主要表现为皮肤黏膜及呼吸道的症状。

1、面部接触过敏原时可出现剧烈的皮肤瘙痒，伴红斑、丘疹、风团等；眼部过敏可表现为过敏性结膜炎，眼睑红肿、瘙痒，伴水样或黏液脓性分泌物；

2、花粉过敏原落在上呼吸道可表现为鼻塞、鼻痒、喷嚏、流大量清涕；若空气中花粉浓度较高，花粉沉积于下呼吸道，可出现发作性喘息、胸闷、咳嗽等过敏性哮喘的症状。

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花粉过敏如何预防？

1、避免接触过敏原

① 在花粉释放的高峰期尽量居于室内，减少外出，不去花草、树木茂盛的公园及郊外等地，更不要随便去闻花草，减少花粉的吸入量；

② 如需出门，选择清晨、深夜及雨后等花粉指数低的时间段，并佩戴好合适的口罩，选择长袖衣物，避免与花粉直接接触，随身携带脱敏药物，如苯海拉明、扑尔敏等；

③ 大风天气注意关闭门窗，不在室外晾衣服，减少与花粉的接触。

2、饮食注意

① 避免辛辣食物，防止加重过敏症状；

② 减少高蛋白、高热量、精加工食物的摄入，清淡饮食，保证充足水分；

③ 多食新鲜蔬菜和水果，降低过敏反应发生的概率。

3、适时运动

选择在室内或者花粉浓度低的室外运动，提高机体免疫力。

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花粉过敏如何治疗？

如果脱离花粉环境后，仍然出现皮肤瘙痒、皮疹及呼吸道等症状时，建议使用药物治疗。

轻症患者可以先自行用生理盐水清洗鼻腔、冷敷皮肤过敏部位，减轻过敏症状。同时尽早服用抗组胺类药控制症状，如氯雷他定、西替利嗪等。

若服用抗组胺药后症状未见明显改善，甚至进一步出现呼吸困难、喘息胸闷、头晕、血压降低的症状时，请立即前往医院就诊。

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中医防治花粉过敏

中医治疗花粉过敏以整体观念和辨证施治相结合，察局部、顾整体，一般以扶正祛邪为原则，健脾益气固表为主兼以清热、祛易过敏人群可选用中药玉屏风散来调节免疫力，益气固表，预防春季花粉过敏的发生。

《黄帝内经》言：“邪之所凑，其气必虚”，只有我们体内的正气充足，卫外之气强盛，才能抵抗病邪。玉屏风散出自元代名医危亦林的《世医得效方》，由黄芪、白术及防风三味药物组成，日常生活中可用黄芪6克，白术6克，防风3克，大枣1枚，煎煮15分钟左右后代茶饮。

对于已经出现临床症状的患者，中医也有很多方药可以帮助我们缓解临床症状。比如过敏性鼻炎的患者可以选择小青龙汤来温肺化饮、宣通鼻窍；患有皮肤疾病的患者可以选用麻黄加术汤、麻杏薏甘汤等方药来达到发汗祛风、胜湿止痒的目的。需要注意的是，中药方剂的选择需要因人制宜，不可一概而论。