青光眼是一种慢性眼部疾病，因其危害往往潜藏于悄然发展的过程中，常被称为“视力刺客”。每年3月的第二周是世界青光眼周，今年的主题为“共管慢病青光眼，留得光明恒久远”。专家提醒，早期诊断是青光眼管理的关键，要保持健康的生活方式并定期进行眼部检查，呵护视力健康。

青光眼通常与病理性眼球内压力升高有关，发病初期常无明显症状，患者往往不自知。有些急性患者也可表现为急性眼胀、眼痛或头痛等。青光眼可导致患者永久性视力损失，如不及时治疗和管理，晚期青光眼可能会导致患者失明。

人口老龄化和生活方式的变化为青光眼防治带来新的挑战。《“十四五”全国眼健康规划（2021-2025年）》明确提出，提高眼底病、青光眼等眼病的早诊早治能力。

北京协和医院眼科主任医师程钢炜表示，除年龄和家族史等不可控制的因素外，不当的生活方式和不佳的健康状况也可能增加患青光眼的风险，例如长期高眼压、糖尿病、高血压、近视等都与青光眼的发病风险相关。

“早期诊断是青光眼管理的关键。”程钢炜建议，要定期进行眼部检查，特别是40岁以上的人群，或有青光眼家族史的人群。此外，均衡饮食、适量运动、控制体重、避免过度用眼和保持心理健康都有助于降低患青光眼的风险。

青光眼如何预防？首都医科大学附属北京同仁医院眼科主任医师李树宁介绍，要保持健康的用眼习惯，避免眼部过度劳累，避免在昏暗的光线下长时间用眼；养成良好的生活习惯；管理好全身性疾病，控制高血压、糖尿病等疾病；避免眼部受伤，在参与可能导致眼部受伤的剧烈活动时，应佩戴防护眼镜。

“青光眼不仅对患者的视力造成影响，还可能影响其生活质量和心理健康。”程钢炜提示，失明的恐惧、生活方式的改变、治疗的不确定性都可能给患者带来焦虑和抑郁情绪，提供心理支持和社会支持对于青光眼患者的康复和生活质量至关重要。