安全防疫，快乐开学！“虎力全开”迎接新学期

自我健康监测

提前了解学校的防疫安排，家长和孩子做好自我健康监测，如果出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等症状，不要上学，居家观察科学就医，及时报告班主任。

做好物资准备

上学前准备好足够的口罩、消毒湿巾、消毒剂、纸巾等：

防疫物资要通过正规渠道购买。

根据孩子的生长发育选用适合脸型的口罩。

选择温和无刺激的消毒湿巾或速干免洗消毒液。

上下学途中做好防护

如乘坐公共交通工具或校车时应当注意个人防护，科学佩戴口罩，与他人保持社交安全距离，途中尽量避免用手触摸公共交通物品。上学到校或放学到家应当及时洗手。

注意个人卫生

勤洗手，饭前便后、触摸眼口鼻时，用肥皂或洗手液并使用流动水洗手；勤换衣，早晚刷牙，远离有毒有害物品。不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时要遮掩口鼻。

保持健康生活习惯，提高自身免疫力

充足睡眠：小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。

合理膳食：三餐定时定量，荤素搭配，切忌暴饮暴食，不生食或半生食海产品和水产品，生吃的瓜果、蔬菜要洗净，合理选择零食。

适当运动，保持健康体格。