扩散！临沂市疾控中心紧急提醒！

当前，新冠疫情处于高流行期，全国各地尤其是农村地区的流行高峰陆续到来，新冠感染也转入“乙类乙管”，如何尽可能减少疫情带来的影响，真正做到“保健康，防重症”，临沂市疾控中心温馨提醒：

公众需继续做好个人防护，配合落实相关防控措施，保护好重点人群、减少聚集聚会、及时接种疫苗。

一正确评估自身健康状况并自觉做好自我健康管理对于尚未被感染的人，要注意做好个人防护、勤洗手，尽量少去人员聚集场所，不聚餐不聚会，减少被感染的风险。

对于初阳的人员，建议居家治疗，在症状消失前尽量不外出，尤其不要前往人员密集场所，确需外出的，佩戴N95口罩，尽量不搭乘公共交通工具，减少感染他人的风险。

对于阳康人员，依然要注意做好个人防护，减少非必要的近距离接触。

二时刻注意病情变化，症状加重要及时就医

目前重症主要发生在老年人，尤其存在心血管、呼吸系统基础疾病的老年人。

因此，特别是有基础性疾病、免疫功能低下的老年人群，若症状加重，如出现基础疾病加重、高热不退、呼吸困难等，应立即做好个人防护后及时就诊，防止演变成重症。

三阳康后注意康复过程循序渐进

阳康后要时刻做好自我健康监测，康复期运动要循序渐进，千万不要想着一蹴而就，避免剧烈运动，视身体恢复情况可以逐步加大运动量，康复期避免长途出行、熬夜加班等导致过度劳累，防止病情反复或久拖不愈。四注意避免叠加感染其它呼吸道疾病

当前是流感、麻疹、腮腺炎、水痘等呼吸道疾病高发季节，聚集性活动特别是室内活动增多，新冠病毒感染叠加其它呼吸道疾病感染的风险显著增加。

因此，落实自己是健康第一责任人的责任，继续做好个人防护，正确佩戴口罩，坚持勤洗手、多通风、常消毒，少聚集、一米线，尽可能降低感染风险。五做好个人防护，减少非必要的聚集聚会

注意个人防护，在公共场所、乘坐公共交通工具要佩戴好口罩，注意勤洗手。

在疫情流行高峰期间，非必要不聚集、不聚会。

倡导红白喜事活动简办，减少农村集市规模和频次，尽量不举办、不参加大规模聚集性活动，减少亲朋聚餐聚会人数，缩短聚餐时间。

老年人尽量避免参加聚集性活动。六及时接种疫苗，提高免疫水平

特别是60岁以上老年人、慢性病患者等人群，如无接种禁忌症，应尽快接种新冠疫苗基础针或加强针，尽快提高免疫力，减少重症发生的可能。